Daun. Am 10.Januar beginnt in der Turnhalle des Thomas Morus Gymnasium Daun erneut ein Kurs „Präventive Rückenschule“, den der Eifelverein Daun im Rahmen „Gesundland Eifel“ in Kooperation mit dem TuS 05 Daun anbietet. Der Kurs wird von der zertifizierten Übungsleiterin Frau Zillgen-Kiefer geleitet. An zehn Abenden, jeweils von 18 bis 19 Uhr, wird Rückenproblemen entgegengewirkt. Anspannen und Entspannen der Muskulatur lautet das Motto in diesem Kurs, der ein gezieltes Verhaltenstraining anbietet. Dieses Rücken-Yoga ist mehr als bloße Wirbelsäulengymnastik. Durch diese Übungen können die Risikofaktoren, die zu Rückenbeschwerden oder -schmerzen führen, so klein wie möglich gehalten werden. Leichte, sanfte und langsame Übungen und Bewegungen stärken die Rücken- und Bauchmuskulatur. Sie wirken entspannend und lösen Verspannungen, verbessern die Nährstoffversorgung der Wirbelsäule mit ihren Bandscheiben, Nerven und Bändern.
Anmeldung bei Edith Zillgen-Kiefer aus Schalkenmehren, Telefon:0 170 1636798 oder info@tus-05-daun.de. Kursgebühr 30 € / für TuS-Mitglieder 15 € bei Anmeldung über Geschäftsstelle TuS05Daun.
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