Let’s go – jeder Schritt hält fit
Daun. Ab Montag, 5. März 2018, startet der Eifelverein Daun mit dem Kursangebot des Gesundheitswandern. Angeboten wird an 18 Kurstagen eine 1,5 Std. dauernde klassische Wanderung in Verbindung mit Naturerlebnissen. Gesundheitswanderungen verbessern die Bewegungsverhältnisse, stärken psychosoziale Ressourcen, kräftigen gezielt einzelne Muskelpartien und trainieren behutsam die Ausdauer, sodass Risikofaktoren gemindert werden und letztendlich sich das allgemeine Wohlbefinden verbessert. An den einzelnen Kurstagen kann jeder teilnehmen, der körperlich fit bleiben oder werden will und der aktiv lieber in abwechslungsreicher Kulturlandschaft ist, als in der guten „Stube“.
Unter dem Motto „BEBEN“, Bewegen – Entspannen – Begegnen – Erleben – Naturerlebnisse, soll jeder Teilnehmer Spaß haben in einer Gruppe Gleichgesinnter. Beim Gesundheitswandern wird das gesundheitsförderliche Wandern kombiniert mit gezielten Übungen aus der Physiotherapie. Mit der Teilnahme an Gesundheitswanderungen punktet man für das Deutsche Wanderabzeichen und über 60 Krankenkassen erkennen das Deutsche Wanderabzeichen in ihren Bonusprogrammen an.
Treffpunkt: 08:30 Uhr Parkplatz am Wehrbüsch (Verkehrsgarten) in Daun.
Weitere Termine sind unter www.eifelverein-daun.de abrufbar. Anmeldung und weitere Informationen: Winfried Balzert (zertifizierter Gesundheitswanderführer DWV) 06596-961930 od. vulkaneifel-wanderfuchs@t-online.de.
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