Rückenfit – funktionelle Gymnastik für Frauen

Minderlittgen-Hupperath. Ab dem 02. November 2015 bietet die SpVgg Minderlittgen-Hupperath einen neuen Kurs an:
Rückenfit – funktionelle Gymnastik für Frauen. Mit einem Mix aus Kräftigungsübungen, Beweglichkeits- und Koordinationstraining gilt es, die Rumpfmuskulatur zu stärken und die Körperstabilität zu verbessern. Ziel ist es, die wichtigsten Muskeln zu trainieren und interessante Übungen für den Alltag zu erhalten. Wir üben und trainieren in lockerer Atmosphäre. Die Freude an der Bewegung steht im Vordergrund. Nach einer Aufwärmphase stellt die funktionelle Gymnastik den eigentlichen Schwerpunkt der Stunde dar. Der Abschluss gestaltet sich in spielerischer Form (einfachste Lauf und/oder Ballspiele). Der Kurs findet montags in der Zeit von in der 19.30 – 20.30 Uhr in der Hupperather Halle statt. Die Gebühr für einen 10-stündigen Kurs beträgt 25 € für Vereins- und 35 € für Nicht -Vereinsmitglieder. Es besteht die Möglichkeit, jederzeit einzusteigen. Also, einfach mit Sportbekleidung vorbeikommen und mitmachen. Auskünfte und Anmeldungen über Elena Sauer (06571 – 28499)

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