Erlebnis Halbmarathon – AOK Läufer beim 13. Maare-Mosel-Lauf erfolgreich….

Daun Gut vorbereitet nahmen 43 AOK-Läufer vom Kurs „Von Null auf 21“ beim 13. Maare-Mosel-Lauf teil. 

Mit beachtlichen Leistungen absolvierten die Teilnehmer des Kurses „Von Null auf 21“ ihren ersten Halbmarathon. AOK-Sportlehrer Winfried Schäfer und seine Sportlehrerkollegen waren sichtlich zufrieden mit den Ergebnissen. Auch wenn die gelaufene Zeit, so betont Schäfer, eher eine untergeordnete Rolle spielt, sondern die Teilnehmer in unseren Kursen langsam und behutsam auf das Durchhalten der 21 km Distanz vorbereitet werden, so entwickeln die Teilnehmer während der 18 wöchigen Vorbereitungszeit doch einen gewissen Ehrgeiz. Die verschiedenen eingesetzten Trainingsmethoden, die längeren Trainingsläufe und das konsequente durchführen von Lauf-ABC Übungen haben ihre Früchte getragen, so Schäfer. Besonders die von den Teilnehmern nicht immer geliebten Lauf-ABC Übungen verbessern die Koordination und führen zu einer Ökonomisierung des Laufstils, hebt Sportlehrer Schäfer noch einmal hervor.

Insgesamt absolvierten 41 AOK-Läufer die gegenüber dem Vorjahr etwas geänderte Halbmarathon-Distanz und zwei Läufer gingen auf die 10km Laufstrecke. Rene Günther M20 1:37:11 und Karl-Heinz Fühner M45 1:38:20 waren die schnellsten AOK-Läufer und blieben unter 1:40 für Ihren ersten Halbmarathon eine beachtliche Leistung.

Das viele Kursteilnehmer nach dem Kurs mit dem Lauftraining weiter machen und sich den verschiedenen Laufgruppen der Region anschließen, zeigt, dass die AOK mit Ihrem Konzept ihre Mitglieder an die Themen Gesundheit und Bewegung und einen gesunden Lebensstil heranzuführen richtig liegt. Die Dauner AOK-Läufer können sich auch dem Runningteam Winnies Flitzer anschließen, welches aus dem 0 auf 21er Kurs entstanden ist, dort werden Sie weiterhin von AOK-Sportlehrer Winfried Schäfer betreut. Im nächsten Frühjahr bietet die AOK wieder den Kurs „Von Null auf 21“ an. Neben diesem Kurs gibt es auch noch das Angebot „Baisistraining für den Halbmarathon“, der für Laufeinsteiger gedacht ist. Infos gibt es bei allen Regionaldirektionen der AOK oder der Regionaldirektion Daun, Winfried Schäfer, Tel: 06592/938-119.