Schon Goethe sagte: “Ich ging im Walde so für mich hin und nichts zu suchen, das war mein Sinn.” Waldbaden bedeutet: Absichtsloses, achtsames Eintauchen in den Wald, bei dem wir durch Atem-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen all unsere Sinne öffnen, um im “Hier und Jetzt” anzukommen. Wir nutzen die Kraft des Waldes und profitieren von den wissenschaftlich nachgewiesenen Auswirkungen auf unser Immun-, Nerven- und Hormonsystem. Regelmäßiges Waldbaden kann ihre Gesundheit fördern und beim Stressabbau helfen. Ganz nebenbei macht Waldbaden viel Spaß und die Übungen lassen sich leicht in ihren Alltag integrieren.
Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter, außer bei Sturm und Starkregen statt (bei einer Absage werden sie benachrichtigt). Bitte tragen Sie festes Schuhwerk und witterungsangepasste Kleidung. Mittlere Kondition ist von Vorteil. Bringen Sie für eine kurze Rast ein Sitzkissen und bei Bedarf Verpflegung mit.
Kursnummer: 3021
Kursleitung: Sigrid Laux (zertifizierte Kursleiterin für Waldbaden und Achtsamkeit im Wald)
Kurstag: Samstag, 19.06.2021, 14.00 bis ca. 17.00 Uhr
Kursgebühr: 20,00 EUR
Treffpunkt: Verkehrsgarten am Wehrbüsch, Schulstraße, Daun
Anmeldung und weitere Informationen:
VHS-Geschäftsstelle, Leopoldstraße 29, 54550 Daun
Tel.: 06592 939-215, Fax 06592 939200
E-Mail: volkshochschule@stadt-daun.de
Internet: www.vhs-daun.de
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