DAUNer GESUNDHEITSQUELLe

„DAUNer GESUNDHEITSQUELLe“ ist der Titel unseres diesjährigen Projekts. Er soll uns zum einen bewusstmachen: Daun, und die unsere schöne Stadt umgebende Landschaft, von der eine nachweislich therapeutische Wirkung  ausgeht, ist ein Quell der Gesundheit. Des Weiteren sprudelt in unserem Kurpark eine einzigartige Quelle, die „DUNARIS QUELLE“, die als Heilwasser anerkannt  und 100 Jahre alt geworden ist.

„Alles was wir brauchen, um gesund zu bleiben, hat uns die Natur reichlich geschenkt“, ist ein Satz des Sebastian Kneipp. Wie wahr! Wie aktuell!
Zu seinen 5 Philosophien: Bewegung, Ernährung, Wasser, Kräuter und Innere Balance haben wir ein Programm zusammengestellt, das Ihnen Tipps anbietet, das Ihnen Informationen verschafft selbst etwas zu tun, gesund zu bleiben. Wir laden Sie dazu herzlich ein!

Ihre Projektgruppe „Gesundheit“

Programm

11.00 Uhr: Eröffnung Tanz: „Die lebendig sprudelnde Wasserquelle“. Anschließend: Begrüßung durch Stadtbürgermeister Wolfgang Jenssen und dem Vorsitzenden des Kneipp-Verein-Daun, SR Dr. med. Volkhard Bangert
11.30 Uhr: Start der Laufgruppen: „Laufen nach Kneipp’scher Art“
ab 11.30 Uhr: angeleitete Übungen an verschiedenen Trainingsgeräten
12.00 Uhr: Kräuterführung
13.00 + 15.00 Uhr:  Kneipp – Show
13.00 + 15.00 Uhr: „Der Weg des Heilwassers und Mineralwasser bis zur Abfüllung. Vortrag, Ausstellung und Führung
13.30 Uhr: Dreesquellenwanderung
14.00 Uhr: Kräuterführung
15.00 Uhr: Auftritt der DRK Seniorengruppe
17.00 Uhr: Abschlusskonzert mit „DUO BALANCE“
 

Ständig: Kinderunterhaltung auf der DRK Hüpfburg, fachmännische Anleitung Kneippscher Anwendungen
Ergänzungen vorbehalten!
Moderation: Andreas Mayer

Kräuter – Heimische
Heilkräuter stellen sich vor

Nicht alles was aus der Natur kommt, ist ungefährlich und kann bedenkenlos angewandt werden. Pfarrer Sebastian Kneipp gab in seinem Hauptwerk „Meine Wasserkur“ eine wohlbedachte Liste von Heilmitteln als „Inhalt einer kleinen Hausapotheke“ an. Er verfolgte damit das Ziel: Zuerst die kranken Stoffe im Innern des Körpers aufzulösen, sie zur Ausscheidung zu bringen und dann den gereinigten Körper aufzubauen und zu kräftigen. In seinen fünf Philosophien, in denen es unter anderem heißt: „Das Wasser und die Kräuter heilen“, hat er uns ein wertvolles Erbe hinterlassen. Selbstbehandlung mit heilenden Kräutern ist auch ein Anliegen von Maria Bernhardt  (examinierte Krankenschwester, unterrichtend tätig an den Pflegeschulen des Maria Hilf Krankenhauses in Daun). Anhand einer Kräuterausstellung führt sie in das „Kleine Einmaleins der Kräuterheilkunde“ ein. Dabei leitet sie Unkundige an, selbst mit offenen Augen durch die Natur zu gehen, Heilpflanzen zu erkennen, sie sachgerecht zu ernten und aufzubewahren und sie in Form von Tees oder als Gewürze in der Küche anzuwenden.

Innere Balance

Sebastian Kneipp war die Ganzheitlichkeit und die Einheit von Körper, Geist und Gesundheitsbildung sehr wichtig. Dies bedeutet einen Ausgleich schaffen und zu finden. Verschiedene Entspannungstechniken helfen dabei, seelisch stabil zu bleiben und eine Balance im Lebensrhythmus zu finden.

Dazu bieten wir folgendes an:

•    Entspannungstraining am Beispiel von Qi-Gong  mit IDOGO. Bringt die Erfahrung asiatischer Heilkunst und westlicher Therapiepraxis zusammen. Durch Atmung und Bewegung wird eine innere Balance für Körper, Geist und Seele hergestellt.
•    Mentaltraining Autogenes Training mittels Kassette. Verschiedene Programme ermöglichen gezielte Anwendungen.

•    Klangschale Tibetische Ganzkörperklangschale, sie ist die größte Schale der Vulkaneifel und darüber hinaus. Durch Klang und Schwingung kommt der Körper zu einer inneren Ruhe.

•    Ohrkerze Indianisches Ritual zur inneren Balance, z.B.: bei Tinnitus, Gleichgewichtsstörung.

Programm
Bewegung

„Untätigkeit schwächt, Übung stärkt, Überlastung schadet.“ (Sebastian Kneipp)

Wer die Bewegungstherapie im Kneippschen Sinne anwenden möchte, muss kein Athlet sein. Auch in den Alltag integrierte Bewegung und gemäßigte Sportarten steigern das Wohlbefinden nachhaltig und stärken dabei die Körperkräfte. Spüren Sie die positive, wohltuende Wirkung eines leichten Krafttrainings an unserem Kneipp-Zirkel. Gerne beraten wir Sie auch, welche Form der Bewegung für SIE am geeignetsten ist.

Sanitas, fit & gesund

Integrative
Kindertagesstätte

Wir, die Integrative Kindertagesstätte Daun, in Trägerschaft der Lebenshilfe Kreisvereinigung e.V. und der Stadt Daun, beteiligen uns zum Thema Bewegung aufgrund der enormen Prägnanz dieses Themen- und Förderbereichs im (früh)kindlichen Alter. Die Bewegung gehört zu den elementarsten kindlichen Handlungs- und Ausdrucksformen. Durch Bewegung erobern Kinder ihre Umwelt und gewinnen kognitive, affektive und soziale Erfahrungen. Durch sie bauen Kinder ihre motorischen Fähigkeiten auf, gewinnen an Geschicklichkeit und Sicherheit und nehmen sich selbst und ihre Umwelt deutlich wahr.

Zudem bildet die enge Verknüpfung von Wahrnehmung mit Bewegung und Sprache die Grundlage für die Ausdifferenzierung der Hirnfunktionen. Wir legen daher großen Wert auf Bewegung im pädagogischen Alltag. Am Festtag eröffnen wir das Programm mit der Aufführung eines Tanzes, dessen Titel:  „Die lebendig sprudelnde Wasserquelle“ lautet.

Melanie Hartung,
Einrichtungsleiterin

„Laufen nach Kneippscher-Art“ für Kinder und Erwachsene
Bewegung im Einklang mit der Natur

Die naturgemäße Bewegung des Menschen an der frischen Luft spielt bei der Gesundheitsidee von Sebastian Kneipp eine wichtige Rolle. Wir bieten anlässlich der DAUNer GESUNDHEITS-QUELLe Läufe in mehreren Gruppen über verschiedene Distanzen an. Jeder Lauf wird mit einer Runde Barfußlaufen im Kurpark beendet, um das ganzheitliche und naturverbundene Erlebnis abzurunden. Bitte Laufschuhe mitbringen! Alles was wir brauchen um gesund zu bleiben, hat uns die Natur reichlich geschenkt.  (Sebastian Kneipp)

Inge Umbach, Lauftherapeutin, Ellscheid

Ernährung – Wasser

Wasser, insbesondere Mineralwasser und Heilwasser ist ein wichtiges Nahrungsmittel. Es stammt aus unterirdischen Wasservorkommen, die oft mehrere hundert Meter tief sind. Mineral – und Heilwässer aus Gegenden mit jungem Vulkanismus, wie der DAUNER SPRUDEL, haben einen besonders hohen, natürlichen Kohlensäurengehalt und hohe Gehalte an genau den Haupt- und Spurenelementen, die der Körper über den Schweiß verliert. Eine wichtige Säule der Heilkunde nach Pfarrer Kneipp ist die Ernährung. Dabei war er keineswegs ein Kostverächter, sondern durchaus ein Genussmensch. Er befürwortete eine ausgewogene Ernährung, nicht zu viel Fleisch und weg von Fett, Salz und Zucker. Dafür Vollkornprodukte, viel Obst und Gemüse sowie Wasser, Wasser, Wasser. Auch zur inneren Anwendung. Dieses Bild spiegelt noch heute die Grundsätze einer modernen, gesunden Ernährung wider.

Erzählungen von Wassers Kraft wie Pfarrer Kneipp sie mitgebracht
(Die Kneipp-Show)

Inmitten einer der bedeutendsten Mineralbrunnen der Eifel, der Dauner Strudel, werden für die Gäste Vulkancocktails geshakt. Aber nicht nur das. Es wird auch nach alten Rezepten von unseren Vorfahren mit Wassern von den Dreesen gekocht und gebacken. Das Wasser der DAUNER kommt direkt aus dem Vulkan und bringt viel Energie mit. Energie wie sie Pfarrer Kneipp uns ans Herz gelegt hat.  Kommen Sie zum Hören, Schmecken und Staunen.

Wasser

Mit Wasseranwendungen werden über die Haut Temperaturreize vermittelt, die im Körper positive Reaktionen auslösen. Sie stärken die Abwehrkräfte und wirken ausgleichend und belebend auf Herz – Kreislauf – und Nervensystem. Wasseranwendungen nach Sebastian Kneipp können individuell und genau, je nach Bedürfnis abgestimmt werden. Im Kurpark befindet sich eine Kneipp – Anlage, zusätzlich wird eine mobile Kneipp – Anlage aufgebaut. Unter fachmännischer Anleitung wird die wirkungsvolle Wasseranwendung demonstriert.