Daun/Jünkerath. Das Rote Kreuz im Kreis Vulkaneifel bietet im August/September 2013 nachstehende Kursprogramme an: Pilates: Im Fitnesssektor hört man sehr oft von Pilates-Training. Nur die wenigsten Menschen von uns haben jedoch eine fundierte Vorstellung davon, was in einer Pilates-Stunde trainiert wird. Pilates ist, kurz zusammengefasst, ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, insbesondere der Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur. Es werden zudem verstärkt jene meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine gesunde Körperhaltung sorgen. Im Training eingeschlossen sind des Weiteren Krafttrainingssequenzen, Stretching und bewusste Atemübungen.
Termine: Montags, 19. August – 30. September 2013, 7 Termine, jeweils von 19:30 – 20:30 Uhr. Ort: DRK-Haus Daun, Leopoldstr. 34. Kosten: 43,00 €/Teilnehmer/in. Referent: Petra Koutny.
Montags, 19. August – 30. September 2013, 7 Termine, jeweils von 17:00 – 18:00 Uhr. Ort: DRK-Heim in Jünkerath, Kreuzung Auf dem Werth, Glaadter Straße 1. Kosten: 43,00 €/Teilnehmer/in. Referent: Sabine Leyendecker.
Anmeldungen zu allen DRK-Lehrgangsprogrammen nimmt das DRK-Team unter der Hotline 06592-950026 oder per Email an info@bildungswerk.drk.de entgegen.
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